LA PAIX EST L'AVENIR DE L'HUMANITE
Toutes les semences d'aujourd'hui sont les fleurs de demain
« La paix du cœur mène à la paix mondiale », aime à répéter le dalaï-lama, « réaliser une paix authentique suppose de transformer sa manière de penser et le regard que l’on porte sur le monde et sur les autres.
Si tu acceptes de ne pas rejeter tes maladresses sur le dos des autres, alors la paix viendra...
Si tu crois qu'un pardon va plus loin qu'une vengeance, alors la paix viendra...
Si tu crois que l'amour est la seule force de dissuasion, alors la paix viendra...
Si tu crois que la paix est possible, alors la paix viendra...
(Mère térésa)
contact: anipic@orange.fr
«La paix n’est pas l’absence de la guerre, c’est une vertu qui naît de la force de l’âme.» (Spinoza)
Foncièrement, aucun individu ne naît originellement belliqueux mais plutôt, au contraire avec un esprit le mieux intentionné. ed. Quintessence Patrick Vigneau 
La Paix représente cet espace de l'être, qui n'a pas de mot pour être décrit.
La philosophie de la Paix est largement inspirée par l'observation et la contemplation de la nature.
Elle est en fait bien simple.
La Paix se manifeste dans le mouvement des étoiles, le cours de l'eau, la croissance d'une plante, la mort d'un oiseau, la sensibilité du corps, un sourire vrai...
La sophrologie est une science, elle se définit comme une synthèse de différentes techniques de relaxation. Elle associe le relâchement musculaire, la respiration et la pensée positive.
Elle a pour objectif de créer l'harmonie entre le corps et l'esprit.
La sophrologie est la science de la conscience.Elle étudie les fonctionnements de la conscience afin de pouvoir établir un équilibre et une paix nécessaires à notre épanouissement
La sophrologie développe notre faculté à changer d'état de conscience. Pouvoir s'adapter permet de garder l'équilibre, physiquement et psychiquement.
Vivre bien, c'est s'adapter continuellement.
Tout commence dans la conscience.
Si je veux que quelque chose change dans ma vie extérieure, je dois commencer par ma propre conscience.
Et cela passe par le corps. D'ailleurs, il suffit de l’écouter consciemment et avec amour pour que le mental s’apaise.
Les pensées qui nous empêchaient d’être dans le moment présent , qui créaient des tensions, disparaissent. Nous retrouvons alors la réalité du moment présent, « ici et maintenant » dans notre courant naturel et joyeux de vie.
La sophrologie amène un outil supplémentaire pour aboutir à la guérison, la vraie, c'est à dire la libération. (Dr Davrou)
cette méthode est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d’affiner l’état de conscience, de dépasser les peurs et d’optimiser ses possibilités.
Les Applications de la sophrologie sont nombreuses :
· Détente physique : nerveuse et musculaire,
· Régénération physique et psychique
· Amélioration de l’image de soi
· Gestion positive des émotions
· Développement de la confiance en soi
· Diminution de l’anxiété et des malaises liés au stress
· Résolution de conflits psychologiques
· Soutien dans la libération de dépendances: tabac, alcool, sucre etc.
· Développement de la concentration et de l'attention
· Préparation aux examens et compétitions, aux interventions chirurgicales...
· Préparation à l’accouchement et à tout changement.
Fondée par A.Caycedo, la sophrologie s'est diversifiée, élargie vers tous les domaines de la conscience. P.Vigneau l'a développée dans ses dimensions transpersonnelles (sociales et transcendentales).
Son champ d'application s'est étendu
· Amélioration de sa vie relationnelle
. Affirmation juste de soi
. Libération des blocages inconscients
. Clarification de sa conscience
· Dynamisation des images archétypales structurantes
. Amplification de son potentiel créatif
· Eveil de l’intuition
· Développement des dynamismes du coeur
. Ouverture aux énergies de l'inconscient supérieur .
La sophrologie est l'étude des phénomènes qui permettent à la conscience humaine d'être transcendantale...l'un de ses buts est de renforcer le côté spirituel.( Dr R Abrezol)
Parmi les pratiques sociales et individuelles de paix , il en est une très simple que les bouddhistes connaissent bien, c'est le sourire intérieur. Vous savez que de faire un sourire intérieur génère une certaine qualité d’énergie.
Ce sourire est aussi un moyen de votre conscient pour communiquer à l’inconscient...voici un magnifique exercice qui est facile à réaliser.
Le sourire intérieur est une pratique puissante de soin interne par une relaxation profonde qui dissout les tensions physiques et psychiques.
Cet exercice a des répercussions puissantes sur la conscience. Il favorise l’éveil de la bienveillance et de la compassion, véritable source de paix.
